Каждый новый день я начинаю совершенно не с новых мыслей, а со своего старого девиза "движение - это жизнь!".
Совсем недавно я стала замечать, что когда я провожу время сидя и просто работая на работе, я сильно устаю, поправляюсь, у меня, даже, начинаются какие-то депрессии. И тут я задумалась, не поменять ли что-то, точнее не вернуть ли свой прежний образ жизни?!. Ведь раньше я все время была в движении, куда-то спешила, каждый день был активным и даже бешеным.
А после того, как я начала работать (а это сидячая работа), я заметила что теряю тонус и жажду к нормальной активной жизни, и это меня очень угнетает!
Решение такой глупой проблемы нашлось быстро! Я просто решила максимально заполнять каждый день какими-то делами. Ходить на выставки, прогулки, различные ярмарки по выходным, а в обеденный перерыв и после работы пытаться тоже где-то прогуливаться, не меньше часа. Так я себя занимаю приятными заботами, а организм радую зарядом бодрости.
Еще очень круто совмещать такие полезные дела с друзьями или со своей половинкой.
Как это делаю, например, я) Мы вместе пытаемся посетить веселые места, открывать новые местности. Для того чтобы распланировать каждый день и насытить его активными нагрузками, я конечно же, завела ежедневник)) Это помогает ничего не забыть и максимально занять себя на весь день. Потому что без движения люди превращаются в овощи, а я в сосиску.
Так, например, мы любим посещать различные фестивали (фестиваль еды например, или каких-то смешных вещей), выставки, концерты или просто бродить по городу.
Пробовать что-то вкусное в неизвестных нам местностях (куда же без еды). Таким нехитрым способом мы разбавляем будни и выходные* И именно таким легким способом, я заряжаюсь энергией и даже вдохновением.
Так что хороших всем моментов. Не засиживайтесь на одном месте и делайте каждый день забавным и энергичным!***
