четверг, 24 июля 2014 г.

Все время хочется есть

У вас было такое: вроде поел, вроде сытый, а спустя несколько минут опять хочется есть!!?
Так вот, я не врач и описать причины проблемы с научной точки зрения не могу, но есть стандартные ситуации, которые могут быть причиной такой обжираловке. Вот несколько главных:
#стресс некоторые люди в стрессовых ситуациях не контролируют потребление пищи, и не воспринимают сытость.
#недостаток_витаминов_и_минералов возможно пища, которую вы так усердно кушаете попросту лишена всех нужных витаминов и элиментов. Различный фастфуд, полуфабрикат, не органическая еда. Решением этого ужаса является простое пересмотрение своего меню на день. Побольше фруктов, овощей, кисло-молочных продуктов, а главное чтобы они были натуральные!
#проблемы_с_эндокринной_систеой а здесь не все просто!! Значит у вас уже нарушен обмен веществ, и понять это возможно после посещения доктора. А в качестве профилактики кушать много йода (морская капуста например) главное с баночки его не пить. 
Знаю по себе, что постоянный голод у меня вызван нарушеным обменом веществ. Поэтому, я пытаюсь "лечиться" молочными продуктами, овощами и фруктами.  
А самое главное не допустить себя к такому ужасу, поскольку лишний вес это пол беды, к этому жиропству подключаются усталость, высыпание ну и нервозность. 
Так что, следите за своим питанием, весом, телом и языком***
Любите себя и не ешьте что попало!!




Комментариев нет:

Отправить комментарий